Finde de relax

Este Finde no haré salida en bici ya que mañana iré de costillada a Sant Sadurni de Anoia , pero el lunes y martes haré algo de bici ya que iré s trabajar en tren para luego volver dándole al pedal jejeje.
Nada mas ,desearos un buen puente de semana santa y decoros que tengáis cuidado en la carretera ya sea en coche o en bici.
Yo voy a tierra "Santina" ,


Puxa asturies

Sitges-begues-avinyonet-begues- sitges

Este domingo hice una salida chula , después del desastre de cambio de hora , salí en bici a las 8:45 de casa cuando mi idea era hacerlo a las 7:30 , pero como dije antes el cambio de hora me lío.
Cogí la bici y fui en dirección a las costas del garraf , carretera que cada vez me gusta mas( supongo que es por el estado de forma), no se porque se me da mejor el trayecto de Castelldefels a Sitges que al revés.
Fui calentando y cuando cogí el desvío hacia las costas, empece a marcar un ritmo durillo para ver a donde llegaba mi limite y la verdad aguante bien , a muy buen ritmo hasta Castelldefels.
Una vez pase las costas me dirigí a Gava para coger la carretera hacia Begues, subida chula , exigente y muy continua aunque no excesivamente dura con una buena trampa en la parte media del trazado.
Así como el domingo pasado hubo un aluvión de ciclista , el domingo no me encontré a nadie hasta medio trayecto donde adelante a 3 en mountain bike y a 4 mas un poco mas arriba, corone y me comí una barrita para recuperar fuerzas y así seguir hasta Avinyonet por una carretera rompe piernas aunque tb me gusta mucho.en Olesa de Bonesvalls un chaval se engancho a mi rueda y fuimos juntos hasta pasado can Joan donde me paso (parecía contador) y ya no lo pude seguir ya que subía mucho.
Seguí a no ritmo y llegue hasta Avinyonet y ahí tuve la duda de hacia donde continuar la ruta ,entonces pensé que por donde había venido no lo había hecho nunca al revés hasta Begues.
Di la vuelta y me dirigi a Begues cosa q me costo bastante ya que tuve un bajón importante de fuerzas,pero tirando mas de corazón q de piernas llegue a Begues y me lance para abajo , llegue Gava y fui hasta Castelldefels para volver a subir las costas que como dije antes, en este sentido se me dan mucho mejor y disfruto mas.
Empece a subir a buen ritmo hasta llegar a Sitges e ir a descansar después de 103 Kms en 4 h 8 min con bastante subida.

sitges-roquetes-costas-begues-avinyonet-sant sadurni-els casots-avinyonet-les colines-roquetes-sitges

La etapa de hoy estuvo muy bien ya que hizo un dia genial y sacamos una buena media. Salimos a las 8.00 desde les Rquetes en Sant Pere de Ribes, no éramos muchos , solo 5 pero hoy vino un chaval que yo no conocía y que anda bastante bien.
Fuimos dirección a las costas del garraf a un ritmo tranquilo para ir calentando y cuando llegamos a las costas Toni, Manolo y yo empezamos a marcar un ritmo bastante alto y Carlos y Alejandro se quedaron atrás , Toni cada vez marcaba el ritmo mas alto ya que sube bastante y ahí fue donde yo desistí ya que si no lo hacia, reventaria con tan solo 20 kms y aun nos quedaban 90 mas, asi que me puse a buscar mi ritmo .
No me costo mucho llegar arriba y en el descenso los alcance y ya llegamos juntos a la rotonda que hay en Castelldefels donde esperariamos a los otros dos compañeros que no tardaron mucho mas que nosotros.
Seguimos camino hacia Begues , subida que conocemos bastante bien,empezamos a subir y un grupo de  unos 25 nos adelanto en la rotonda de los bomberos de Gava, Toni  se unio a ellos y nosotros 4 seguimos juntos hasta la otra rotonda donde yo empece a marcar mi ritmo y solo me siguio Carlos.
nos adelantaron dos , pero ibamos a buen ritmo y un poco mas adelante llegamos a enlazar con un grupo de 3 que pronto dejariamos atras.
Seguimos la ascension a muy buen ritmo y entonces llegamos a otros dos ciclistas que subian bien , nos enganchamos a ellos pero hicieron un cambio de ritmo que Carlos no aguanto y nos fuimos los tres para arriba.
Cuando estabamos llegando al llano despues de los edificios de Gava los deje atras y empece a subir el ritmo para enlazar con otros dos ciclistas que supere bien ,no se si fue producto de la relajacion o que no tenia mas ciclistas de referencia llego hasta mi manolo , que segui durante unos metros pero al final me dejo en la penultima rampa , donde adelante a 6 mas que iban en mtb para llegar al ultimo repecho i asi coronar arriba con muy buen ritmo y buenas sensaciones.
Esperamos a Carlos y Alejandro y cuando llegaron contienuamos direccion a Olesa de Bonesvalls que es donde quedarian a almorzar Carlos ,Manolo y Alejandro para asi continuar Toni y yo solos el resto de ruta.
comimos unas barritas y continuamos el camino hacia Ainyonet para girar a la derecha a coger el desvio hacia Sant Sadurni por una carretera secundaria con un aire de cara espectacular,fuimos haciendo camino hasta llegar a enlazar con una carretera que esta bastante bien que nos llevaria a sant Sadurni para luego coger el desvio hacia los casots, una subida que no conocia y esta genial , ya que no es muy dura pero es continua que superamos con facilidad.
Coronamos los casots y empezamos a llanear para ir a buscar la N-340 donde girariamos a la derecha para ir a buscar Avinyonet de nuevo donde enlazariamos con un grupo que se picaron con nosotros al verse revasados, empezaron a tirar y los superamos ,entonces Toni y yo empezamos a tirar tb y   a  darnos relevos para ver si rompian por algun lado , como asi fue ,todos menos uno que nos aguanto hasta el desvio de las colinas , todo esto superando los 40 kms/hora durante 4 ó 5 kms.
seguimos camino hacia las colinas y fuimos a buen ritmo hasta Sant Pere de Ribes donde cogeriamos la carretera hasta les Rquetes  otra vez para acabar la etapa

Salida con el grupo

Ya tengo ganas de que llegue el domingo para hacer la salida con los nuevos compañeros de les roquetes de Sant Pere de Ribes, haremos una etapa que no conozco, al menos una parte, por las tierras del penedes.
Supongo que la salida no sera excesivamente dura ya que ellos aun estan empezando la temporada. Nada mas solo esperar que el tiempo sea bueno y que el dia se nos de bien.
Un saludo a todos los que me leéis.

sitges-olivella-rat penat-costas del garraf-sant pere de ribes-vilafranca-pantano de foix-sitges

La etapa de hoy fue chula , nunca la habia hecho asi entera si no que he cogido tramos de otras etapas y las he unido.
sali de Sitges a las 8.00 y me dirigi hacia Sant Pere de Ribes donde me encontre con un grupo de las roquetas (Sant Pere de Ribes) entonces me puse a rodar con ellos a un ritmo tranquilo, no los conocia de nada y entonces uno de ellos me pregunto que a donde iba y que si me queria unir al grupo.
le dije que si y entonces fuimos rodando juntos hasta Olivella para luego encarar la subida al rat penat.
yo iba delante con toni un chaval muy majo y que anda bastante bien , ibamos subiendo bien hasta que yo para variar pinche como casi cada salida .
los otros  nos pasaron y toni me dijo que me esperaba a lo cual le dije que siguiera que yo si podia los alcanzaria mas adelante.
Arregle el pinchazo y empece a tirar para poder llegar hasta el grupo que al menos 5 minutos me los sacaban.
Empece el sube y baja y llegue a Can Grau para empezar a bajar y luego encontrar llano hasta una urbanizacion de plana novella, una vez ahi empece a subir hasta salir de la urbanizacion donde ya vi el grupo de nuevo aunque aun inalcanzablesegui subiendo para luego afrontar un descenso no muy largo y vuelta a subir , ya estaba el grupo a tiro aunque aun no los cogeria hasta el otro descenso .
alli enlace con dos del grupo y veia a dos mas adelante , uno de ellos lo alcance casi arriba y el otro cuando empezo el descenso del rat penat. Toni aun no lo veria hasta abajo del rat penat , donde estaba esperando a los otros, creo que conmigo no contaba (jejejeej).
Estuve hablando con el y decidimos seguir la ruta juntos ya que los otros pararian a almorzar en el pueblo de Garraf.
Nos dirijimos hacia las Costas del Garraf a un ritmo endiablado para mi , ya que normalmente subo 14-15/hora hoy ibamos a una media de 20 km/h ritmo que aguante bastante bien aunque luego lo pagaria.
llegamos a sitges y nos desviamos para ir hasta Sant Pere de Ribes, para una vez alli dirigirnos a las colinas donde pague mi esfuerzo anterior en forma de pajara y salir a Avinyonet .
Una vez en la n-340 la cosa pintaba bien ya que la carretera pica hacia abajo y me dio tiempo a recuperar aun llendo a mas de 40 km/h.
Al llegar a els Monjos nos desviamos hacia les Masuques  para despues de un repecho llevadero enlazariamos con la carretera que lleva a Vilanova pasando por el pantano de Foix despues del sube baja del panatano llegamos a lla rotonde y posterior subida del "chatarrero"donde mis piernas decian basta y se me engarrotaron un poco pero nada importane ya que controle bien los tirones .
solo nos quedaba bajar hasta Vilonova para ir por la ronda iberica hasta las roquetas , para luego continuar hasta sitges a descansar.